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2026/07/10 1

아침마다 걸을 수 없이 아팠던 족저근막염, 지금은 괜찮아진 이유

아침 첫걸음이 두려웠던 시절지난해 어느 날부터인가, 아침에 눈을 뜨고 침대에서 일어나 첫걸음을 내딛는 순간마다 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴지기 시작했습니다. 마치 발바닥에 무언가 날카로운 것이 박혀 있는 듯한 느낌이었고, 통증이 너무 심해서 한동안은 제대로 걷지 못할 정도였습니다. 처음에는 침대 옆에서 발을 디디기 전에 잠시 망설이는 버릇까지 생겼습니다. 오늘 아침에는 얼마나 아플까 하는 생각에 하루의 시작 자체가 부담스러웠던 기억이 지금도 생생합니다. 신기하게도 몇 걸음 걷고 나면 통증이 조금씩 가라앉았지만, 낮잠을 자고 일어나거나 오래 앉았다가 일어설 때도 비슷한 통증이 반복되곤 했습니다. 통증 부위는 주로 발꿈치 안쪽이었고, 발꿈치 바닥을 손가락으로 눌러보면 유독 아픈 지점이 있었습니다. 하루 종일..

건강 지식 08:02:07
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